• Sportart für Jedermann/frau.

• Fast 50% effizienter als Walken. Zusätzlich wird der Oberkörper mittrainiert.

• Gelenkschonender als Joggen.

• Kann ebenso anstrengend sein wie Joggen - z.B. mit diversen Sprüngen.

• Braucht wenig "Material" um zu beginnen - Nordic Walking-Stöcke und geeignete Schuhe.

• Kann fast überall ausgeübt werden.

• Allgemein gesundheitsfördernd weil Nordic Walking draussen in der Natur ausgeübt wird.

Beatrice Küng, 5604 Hendschiken, 076 319 5840 , E-Mail BEEfit.ch[at]gmail.com

Die nächsten Daten
(Details in der entsprechenden Rubrik)

Nordic Walking-Grundkurse (1/2 Tag):
Sonntag, 11. März
Sonntag, 6. Mai
Sonntag, 1. Juli
Sonntag, 26. August

Privat-, Halbprivat- und Auffrischerkurse::
Termine nach Vereinbarung
Videoanalyse auf Wunsch

Nordic Walking-Lauftreffs:
auf Anfrage

**andere Termine möglich auf Anfrage**